Hitta rätt terapeut för dig
Mentaly finns för att göra det lite enklare att hitta rätt psykolog eller terapeut.
Här samlas behandlare med olika erfarenheter, inriktningar och språk. Du kan själv bläddra bland profilerna och boka den som känns rätt eller välja att bli matchad utifrån dina behov. Alla som finns här är legitimerade yrkespersoner som arbetar under tystnadsplikt.
Vi matchar dig med legitimerade psykologer och psykoterapeuter utifrån dina behov, önskemål och tillgänglighet – snabbt, tryggt och enkelt.
Vad söker du hjälp för?
Många söker terapi för liknande saker. Klicka på det som passar dig bäst - vi hjälper dig vidare
Över 100+ legitimerade psykologer och psykoterapeuter
Specialister inom allt från ångest, relationsproblem & trauma.
Alla noggrannt granskade och legitimerade för din trygghet.
Neuropsykiatriska utredningar
Flera av våra anslutna psykologer erbjuder även neuropsykiatriska utredningar, exempelvis för ADHD eller autism (AST). En utredning kan ge en fördjupad förståelse för styrkor, svårigheter och behov – och ligger ofta till grund för rätt stöd i vardag, arbete eller skola.
Utredningarna genomförs av legitimerade psykologer med erfarenhet av NPF och sker enligt gällande riktlinjer. I vissa fall sker de i samarbete med läkare för medicinsk bedömning eller diagnos.
Vill du veta mer eller boka en utredning?
Sök hjälp utifrån dina behov
Vanliga områden terapeuterna hjälper till med
Ångest och oro
Känner du dig ofta orolig eller spänd utan tydlig anledning? Våra behandlare hjälper dig att förstå och hantera ångest på ett hållbart sätt.
Relationer och livskriser
Oavsett om det handlar om parrelationer, familjekonflikter eller förlust – våra terapeuter hjälper dig att bearbeta och hitta nya vägar framåt.
Vid långvarig nedstämdhet, brist på energi eller minskad livslust kan professionell hjälp göra stor skillnad. Vi hjälper dig att hitta rätt stöd.
Självkänsla och identitet
Känner du att du inte duger, har svårt att sätta gränser eller tvivlar på dig själv? En samtalskontakt kan hjälpa dig att stärka din självkänsla.
Stress och utmattning
Stress som påverkar sömn, ork och livskvalitet är vanligt – men går att förändra med rätt hjälp i tid.
Trauma och PTSD
Traumatiska upplevelser kan påverka livet långt efteråt. Med rätt behandling finns det möjlighet att läka och återfå kontroll.
Vanliga frågor
Vanliga funderingar inför terapi
Hur väljer jag terapeut?
Du kan antingen välja en terapeut själv genom att filtrera på inriktning, språk, tillgänglighet och behandlingsform – eller fylla i ett formulär så matchar vi dig med någon som passar dina behov. Alla terapeuter på Mentaly är legitimerade och kvalitetssäkrade.
Om du upplever att tankar, känslor eller beteenden påverkar din vardag, relationer eller livskvalitet – då kan terapi vara hjälpsamt. Du behöver inte ha en diagnos för att få stöd. Att söka hjälp i tid kan göra stor skillnad.
Vad händer under ett första samtal?
Första samtalet är ofta ett orienterande möte. Du får berätta om din situation och vad du vill ha hjälp med. Terapeuten ställer frågor och förklarar hur samtalen kan läggas upp. Det är också ett tillfälle att känna efter om det känns som en bra match.
Vad kostar det att gå i terapi?
Terapeuterna sätter sina egna priser och de varierar beroende på kompetens, längd på samtalen och om det sker digitalt eller fysiskt. De flesta ligger mellan 900–1 400 kronor per samtal. Du ser priset direkt i terapeutens profil innan du bokar.
Vad är ångest?
Ångest är en naturlig reaktion på stress eller hot, men ibland kan den bli överväldigande och påverka vardagen negativt. Vanliga symtom är oro, hjärtklappning, spända muskler eller en känsla av att tappa kontrollen. Terapin kan hjälpa dig förstå och hantera din ångest på ett bättre sätt.
Kan jag byta terapeut om det inte känns rätt?
Ja, absolut. Att det känns tryggt och rätt med din terapeut är avgörande för resultatet. Om du vill byta behandlare hjälper vi dig att hitta en ny, helt utan extra kostnad eller förklaring.
Mentaly hjälper dig att hitta en behandlare som passar just dig. Välj inriktning, språk, behandlingsform eller tillgänglighet – så visar vi dig psykologer och terapeuter med rätt kompetens. Alla behandlare är professionellt granskade och arbetar under tystnadsplikt.
Hitta
Terapeut
